Я немножко расскажу о том, как проходит психологическая консультация. Она строится примерно одинаково независимо от того, работаем мы очно или онлайн. Длится чуть больше часа. Обычно я добавляю 5-10 минут бесплатного времени, чтобы полноценно завершить этап работы.
В моем кабинете кушетки нет. Есть обычное кресло для клиентов. Рассказы тоже по желанию: кому-то надо выговориться, а кому-то наоборот - не хочется говорить лишнего. И то, и другое правильно.
А вот слезы бывают часто. Со слезами выходит боль, копившаяся годами, и в которой мы даже себе не всегда могли признаться.
Как строится психологическая работа
До прихода в психологию я работала в бизнес-среде, поэтому привычка работать четко и быстро у меня, что называется, “в крови”. Про индивидуальный подход к каждому клиенту даже упоминать не стоит, настолько это естественно.
В общем виде схема работы выглядит так:
Первая консультация
- Фиксируем текущее и желаемое состояния
- Определяем, какие шаги нужно сделать, чтобы перейти из текущего состояния в желаемое
- Формируем стратегию так, чтобы каждая консультация давала результат
- Договариваемся о деталях (сколько потребуется сессий, будем ли все шаги проходить совместно или клиент готов взять какие-то этапы в самостоятельную работу, как будем контролировать прогресс и итоговый результат и т.д.)
Если проблема локальная, то стратегия не нужна, проблема решается тут же, на сессии.
Дальнейшая работа может включать (по показаниям):
- уборку сопротивлений, вторичных выгод
- создание готовности
- снятие социальных и родительских запретов, нейтрализацию негативного опыта
- формирование новых моделей мышления и поведения
- закрепление результатов и создание импульса на внедрение в жизнь
- постановку “автопилота” достижения цели
Очевидно, что набор шагов, а также их длительность в каждом конкретном случае будет отличаться.
Для того, чтобы разобраться именно в вашей ситуации, приглашаю вас на экспресс-консультацию.
Записаться
